「付き合っている相手がメンヘラ彼氏かも……」
そう気付き、自分のために別れを選択。
それなのに、
「やっぱり別れなければよかった」
と後悔する女性が少なくありません。
ちゃんと決めて別れたはずなのに、未練を持ってしまう理由はなぜなのでしょうか？
メンヘラ彼氏を忘れ、新しく歩み出す方法も、合わせてご紹介いたします！
目次
メンヘラ彼氏が忘れられない3つの理由
付き合っている時は辛いことばかりだったのに、離れた後もメンヘラ彼氏が忘れられない……こんな気持ちになってしまうのは、一体どうして？
まずは、その理由をたしかめてみましょう。
メンヘラ彼氏の言動が心に残っている
メンヘラ彼氏は巧な言葉で女性を揺さぶります。
別れる際に、
「お前みたいなブスこっちから願い下げ」
「俺と別れたらもう二度と彼氏なんてできない」
そんな暴言を吐くことも多く、自信を失くしてしまったり、前を向けなくなってしまったり、という例が少なくありません。
メンヘラ男は表に出しませんが、別れでプライドがズタズタになっています。
これらの暴言は、そのイライラをぶつけているだけですから、さっさと忘れるのが正解です。
メンヘラ彼氏の愛情表現が忘れられない
メンヘラ彼氏は自分に興味を持ってもらうため、過剰な恋愛表現をします。
まるで、少女マンガやドラマのようなセリフを呟くため、
「絶対に離さない」
「お前と俺は一生一緒だから」
といった言葉が忘れられず、復縁してしまうケースが後を絶ちません。
別れた後は1人になりとても寂しい時期。
「もうあんなに愛してくれる人はいないかもしれない」
と感じるかもしれませんが、メンヘラ彼氏の愛情は歪んだ愛情です。
本来愛とは、お互いのペースで静かに育むもの。
その事実を、思い出しましょう。
メンヘラ彼氏と連絡を取っている
「メンヘラ彼氏のことを忘れられない」
という女性の多くが、別れた後も連絡先を保管し、連絡を取っています。
別れた後、メンヘラ彼氏も一人になっている場合、
「やっぱりお前のことが忘れられない」
「もう絶対離さないから」
といったセリフで、復縁を迫る場合もあるでしょう。
心が弱っている時は、甘い言葉に惑わされやすくなります。
「メンヘラ彼氏と距離を置く」
そう決めたなら、メールや電話の手段もシャットアウトしましょう。
メンヘラ彼氏を頭から消し去る3つの方法
「メンヘラ彼氏とはもう関わらない！」
2度と同じ思いをしたくないなら、頭から消し去る努力をはじめましょう。
メンヘラ彼氏との日々は忘れて、普通の幸せを手に入れるための一歩です。
メンヘラ彼氏関連のものは全て消す・捨てる
それなら、連絡先やつながりのあるSNSを断ち切るのはもちろん、プレゼントされたものや写真、メンヘラ彼氏のために買った服やアイテムなど、すべてを無くし、リセットしましょう。
メンヘラ彼氏とのことを思い出してしまうと、次の恋愛へ踏み出すのが難しくなります。
切り替え上手な女性の特性を生かし、できるだけ早くメンヘラ彼氏との恋愛を過去にしましょう。
メンヘラ彼氏との思い出の場所や音楽、趣味なども、しばらくは避けるのが正解です。
メンヘラ彼氏との過去を友達に話す
メンヘラ彼氏と復縁してしまわないように。
そして、再びメンヘラ男に引っかかってしまわないように、
信頼の置ける友だちや家族へ、メンヘラ彼氏とのことを聞いてもらうのも良い手段です。
メンヘラ彼氏が繰り広げる、異常な言動や束縛の数々に、周囲が、
「そんなのは恋愛じゃない！」
ときっぱり審判を下してくれるでしょう。
客観的な意見を聞くことで、だんだんと心も冷静になっていきます。
次の恋愛が不安な場合も、過去の恋愛を知っている友だちや家族に会ってもらいましょう。
第三者にジャッジしてもらうことで、メンヘラ男を回避できる確率がアップします。
メンヘラではない幸せな恋愛を再確認
メンヘラ彼氏と付き合う期間が長ければ長いほど、普通の恋愛の仕方を忘れてしまいます。
こんな時は、恋愛の指南書や、現実味離れしていない、ハッピーエンドの恋愛ドラマ、マンガなどに触れてみましょう。
恋愛とはどちらかが我慢するのではなく、思い合って幸せになるものだと思い出すはずです。
順調な恋愛をしている友だちや、恋愛経験豊富な女性に話を聞くのも良いですね。
「メンヘラ彼氏との時間は普通じゃなかった」
という現実を知り、新しいスタートを切りましょう。
まとめ
メンヘラ彼氏のことを思っている時間の数だけ、自分の大切な時間が減っていきます。
「復縁しても、同じ毎日が待っているだけ」
その事実をしっかり受け止めて、過去のことはすっぱり忘れるようにしたいですね。
一度は好きになった人ですから、簡単に忘れられない場合もあるでしょう。
そんな場合も、焦る必要はありません。
「メンヘラ彼氏と連絡は取らない！」
ここだけは守り、ゆっくり時間をかけて、傷ついた心を元に戻していきましょう。
心に余裕が戻ってくれば、また良い出会いが必ず訪れるものですよ。
＜ 既にメンヘラ男との関係性に苦しんでいるあなたへ ＞
メンヘラ男との関係に苦しんでいる女性の中には、心の内を誰にも話せずに自分だけで抱えて苦しんでしまっている方が多いです。
毎日毎日、思い悩んで非常につらい思いをしていることでしょう。
そのモヤモヤを解消するためにはまずは自分の心のうちを誰かに話すことが大切です。
できれば家族や友人など気の知れた人に聞いてもらえると良いです。
しかしこの記事を読んでくれているみなさんの中には、「身近に相談相手がいない」という方もいると思います。
そういう方にもしかしたら役立つかもしれないサービスが以下です。
電話か文書のやり取りで誰かに話を聞いてもらえるものです。
ココナラ
のアカウント作成が必要にはなりますが、上記サービスでは一覧から人を選んで話ができます
身近に話せる人がいなくて毎日モヤモヤしているなら、こういうサービスを利用するのもありです。
ただ、お値段は決して安いとは言えないので万人におすすめできるものではないです。
家族や友人に悩みを話せる人はこのような有料なサービスを使う必要は全くありません。
自分だけでじっくり考えたい人も使う必要は全くありません。
誰にも話ができずに心が潰れてしまいそうな人だけが使える最後の砦だと思ってください。
メンヘラ彼氏に苦しんでいるあなたの話をしっかりと聞いてくれる相談相手を以下に載せておきますので、「こんな相談相手がいるんだな」というご参考にどうぞ！
【電話相談】メンヘラ、うつ病、双極性障害の方、その方と交際している方へ
【電話相談】恋愛の悩み♦️辛い気持ち/複雑な気持ちお聞きします
【メール相談】大切な人が“うつ病”悩んでいるあなたのお話聴きます
【メール相談】ダメンズばかり選んでしまうあなたに経験者が伝えます
ここまで読んでくれたあなたが今よりも素敵な人生を送れることを応援しています！
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