うっかりメンヘラ男と付き合ってしまった結果、激しい束縛や嫉妬で身動きが取れなくなってしまった、というケースは少なくありません。
メンヘラ彼氏を別れるには、気力も体力も必要ですが、一緒にいるのが辛いと感じたら、できるだけ早く行動を開始しましょう。
メンヘラ彼氏は、別れ方を間違えると、ストーカーになってしまったりする恐れもあるため、話を切り出す際には注意が必要です。
まずはしっかりと下準備を行い、順序を踏んで話を進めて行きましょう。
目次
メンヘラ彼氏となかなか別れられない理由
付き合っている相手がメンヘラ男だと分かっていても、すぐに別れを選ばない女性が多いですよね。この理由は一体なぜなのでしょうか？
まずはよくあるケースから、真相を探っていきましょう。
別れられない理由その1：離れたら彼がダメになりそう
メンヘラ男が持つ特徴の一つに、大きすぎる愛情表現があります。
「俺には○○しかいない」
「○○がいなくなったらどうしたらいいの？」
そんな言葉を真に受けてしまうと、メンヘラ彼氏へ別れを切り出せなくなってしまうでしょう。
特に別れ話の時は、メンヘラ度が一気に上がります。
何が何でも手放すものかと、普段以上に優しくなったり、プレゼントをくれたり、甘い言葉をささやいたりしますが、メンヘラ男の本質は変わっていません。
離れないと分かった瞬間、元通りの関係に戻ってしまうため、情に流されることなく別れ話を進めて行きましょう。
別れられない理由その2：話を切り出すのが怖い
メンヘラ彼氏と長く付き合ってしまうと、知らないうちに相手のペースへ巻き込まれてしまいます。
「こんなことを言ったら怒るんじゃないか」
と毎日顔色をうかがいながら、生活している女性も少なくないでしょう。
メンヘラ男は自分が上の立場だと思っているため、下に見ている彼女からの別れ話が許せず、罵倒したり、無視したりといった行動に出る場合が多くあります。
この行為に怖さを感じてしまい
「怒らせないように」
「波風が立たないように」
そう我慢してしまうと、別れが遠のいてしまうでしょう。
別れられない理由その3：別れるなら死ぬと言われた
メンヘラ男の最大の武器は、
「別れるなら死ぬ」
などの無茶ぶりです。
実際に飛び降りようとしたり、自傷行為をしたりして、彼女をつなぎとめようとする場合もあるでしょう。
「自分のせいでメンヘラ彼氏が死んでしまったら」
と考えると不安になりますが、メンヘラ男は自分が可愛いため、別れたからといって本当に死を選んだりはしません。
多くの場合、立ち直った後で別の相手に同じことを繰り返すだけですから、自殺をほのめかすようなメンヘラ男とは距離をおき、自分の人生を取り戻しましょう。
メンヘラ彼氏と別れる方法と注意点
メンヘラ彼氏との別れを決めたら、行うべき行動や注意点があります。
あいまいな別れ方を選んでしまうと、ストーカーになったり、しつこく復縁を迫られたりする結果になってしまうため、上手な別れ方を覚えた上で、実行していきましょう。
<メンヘラ彼氏との別れ方その1：メンヘラ男から嫌われる
女性のことを支配し、思い通りにしようとするメンヘラ男。
そんな性格だからこそ、別れを決意したら、相手から嫌われる行動をあえてとってみましょう。
メンヘラ男の趣味ではない場所へ誘ったり、あまり好きではない料理を作ったり。
そんな行動を続けるうちに、
「もっと○○できない？」
「他の女はちゃんとやってる」
などの言葉を吐くでしょう。
このタイミングを見逃さず、
「私には無理」
「私にはできない」
と拒否することで、きれいに距離をおけます。
「俺が悪かった」
「別れるほどではない」
といった引き留め方をされても、
「私には自信がないから」
と突き返しましょう。
メンヘラ彼氏との別れ方その2：第三者に入ってもらう
相手のことが怖くて別れを言い出せない場合は、親や友人など誰かに間へ入ってもらいましょう。
二人以外の人間がいることで、メンヘラ男は急に大人しくなります。このような場であれば、スムーズに別れ話を進められますよ。
第三者がいることで、別れ話の証人を持つこともできます。
二人だけの話し合いでは、別れ話がなかったことにされてしまうケースも多いため、できる限り立ち会ってもらうのがおすすめです。
頼める相手がいない場合も、メンヘラ男からの罵声や暴力を防ぐため、別れ話は飲食店など人目のある場所でするようにしましょう。
メンヘラ彼氏との別れ方その3：あいまいな言葉はNG！
メンヘラ彼氏との別れ話では、
「ちょっと距離を置きたい」
「一度別れて考えたい」
など、時間が経てば再び復縁できるような表現は、控えるようにします。
このような言葉を選んだ方が相手の心を傷つけずにすみますが、メンヘラ彼氏を待たせる結果になり、関係を完全に断ち切ることができません。
一度別れを決めたら、きっぱりとした言葉を選び、その後は何があっても会わないという強い意志を持ちましょう。
顔を合わせる可能性のある場所には立ち寄らない、SNSなどはできればリセットししばらくは投稿しない、といった配慮も必要です。
まとめ
別れ話は大変ですが、期間が長くなればなるほどメンヘラ彼氏の依存が強くなり、話がもつれてしまいます。
我慢してしまうと、自分の心がボロボロになってしまう可能性もあるため、できるだけ早く行動を起こしましょう。
「同棲中で自分の収入がない」「実家に頼ることができない」など、距離を置くのが難しい場合は、各自治体などの女性相談窓口で相談する、という方法もありますよ。
あらゆる方法を検討しながら、自分に一番合った別れ方を見つけてくださいね。
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