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嫌われるのが一番。なかなか別れられないメンヘラ彼女との別れ方とは

メンヘラ女と付き合ったり、あるいはいつの間にか彼女がメンヘラになってしまった。

こうなると並大抵の精神力ではほとんどの男は心が持ちません。

僕もそうでした。付き合う前から彼女がメンヘラであることは知っていました。

それでも付き合い始めてしばらくは

「メンヘラなんて付き合っていくうちによくなるだろう。」

と甘く考えていました。

しかし、その考えは長くは続きません。

メンヘラ彼女と付き合い続けるうちに疲れ切ってしまったのです。

そして、最終的には別れることになりました。

ただ、別れるのもそんな簡単な話では無かったです。

なぜならばメンヘラ彼女は別れようととすると、どんな手段を使ってでもそれを阻止してこようとしてくるからです。

それこそ、自殺をほのめかしたり…

「メンヘラ彼女と別れたいけど別れ方が分からない」

そんなかつての僕と同じような悩みを持つ男性は意外と多いのです。

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メンヘラ彼女となかなか別れることができない理由

別れたいと思ってもそう簡単に別れることができないのがメンヘラ彼女の特徴です。とにかく別れを阻止しようと心理的に圧力をかけてきます。

別れを切り出したら

「別れたら自殺するよ?」
「私が死んでもいいの?」
「あなたの愛なんてそんなものだったのね…」

なんてことを言ってきます。

ですから、非常に別れづらいのです。

仮に振ることができたとしても、その後彼女が本当に死んでしまうのではないか?などと考えてしまい、今の苦しい状況から本当の意味で抜けられることにはなりません。

振られるしかないと思った

僕は一度、自分からメンヘラ彼女を振ったことがあります。しかし、その後も彼女自身のことが気掛かりで苦しい状況は何も変わりませんでした。

そして、振ってから2ヶ月足らずで復縁することになります。自分自身が苦しいにも関わらず、弱ったメンヘラ彼女を見捨てられなかったんでしょうね…

でも、やはり無理のある付き合いはつらいです。職場の環境が変わったことと重なり、私はかなり追いつめられていました。

しかし、自分から再び振るほどの精神力はもう残されていませんでした。

メンヘラ彼女から俺を嫌いになってもらうしかねぇ…
向こうから振ってくれば俺はきっと解放される…

そんな歪んだ思いから僕は彼女から距離を取られるような人間になることを決意しました。

メンヘラ彼女と別れる方法

これは僕が最終手段として取った方法です。メンヘラ彼女と別れるために心がけたこと…

それが、「ダメンズになる」です。

メンヘラは誰かに依存したいと思っています。しかし、誰でも良いという訳ではありません。

自分を守ってくれる強い存在に依存したがる傾向があります。

メンヘラ彼女に依存されている男は芯のしっかりした強い人間なんです。

反対に言えば、ダメな男になれば自然とメンヘラ彼女の方から離れていくということです。

当時は僕も自信に満ちあふれた強い人間でした。そしてメンヘラ彼女に依存されている実感もありました。

ネガティブなことを言いまくる

僕は普段から心の中ではネガティブな考えが出てきても、できるだけ外に吐かないようにしています。

少なくとも愚痴ることで問題解決になることは無いし、ネガティブな言葉は聞くほうも良い気分がしないからです。

また、言葉にしてしまうことでより一層自分がネガティブになってしまうためです。いわゆる言霊ってやつですね。

ネガティブワードを吐かないようにしているから、僕はポジティブ人間でいられるのだと思っています。

そんな僕ですが、メンヘラ彼女の前で弱音やネガティブワードを吐きまくるようにしました。

「もうダメだ、一生元気出ないわ」
「もう会社やってられんわ、絶対辞めてやる」
「俺といても不幸になるよ」

など、普段では絶対に言わないようにしている言葉です。

このようなことを聞かされたメンヘラ彼女は僕がダメな男になったと認識し、同時に僕との未来が良いものだとは思えなくなっていったことでしょう。

約束を破る

約束を守らない男は女に嫌われます。

・集合に平気で遅れる
・予定していたデートを体調が悪いからと中断して帰宅する

こんなことを僕は繰り返しました。これでメンヘラ彼女からの信用はガタ落ちしたことでしょう。

口数を減らす

一緒にいてもしゃべる回数を減らしました。喋らない男といても女は楽しくないですよね。

メンヘラ彼女も僕といることがつまらないように感じるようになったと思います。なんとなく表情からもそれが分かりました。

そして振られた


そして、メンヘラ彼女も流石にやってられなくなったのか僕はついに振られました。

とりあえず作戦成功と言っていいでしょうか。

振られるとやっぱり寂しい

ただ、振られてみると分かるんですがやっぱり寂しいです。

もっとうまくやっていく方法があったのでは無いか…
自分がもっとちゃんとしていれば、一緒に幸せでいられたんじゃないか…

なんて、考えても仕方ないことを何回も考えてしまいました。つらいことが多かったですが、楽しい思い出もたくさんあるんですよ。

振られてから時間が経てば経つほど寂しい気持ちは大きくなっていきました。なんと女々しいことか…

それでも結果的に楽になれた

寂しい気持ちにはなりましたが、メンヘラ彼女に縛られていた心は解放されました。

その後、僕は再び前を向き始め、気分がとても楽になりました。

僕を振ったメンヘラ彼女も強くなったっぽい

この方法、メンヘラ彼女側にもメリットがあります。精神的に強くなれたってことです。

今まで僕に依存していたわけですが、メンヘラ彼女は自ら僕を振っています。

まぁつまり自分から依存していた対象を突き放すことができたわけです。こじつけ感はありますが、結果的にメンヘラ彼女も強くなれたっぽいんでWIN-WINですな。

本当にダメ人間にならないように気をつけて!

ダメンズに徹している内に本当に自分がダメ人間になってしまうかもしれません。

僕もこの記事を書いている今でこそ、かつてのポジティブな僕が戻ってきていますが、ダメンズに徹している時期は本当に自分がダメ人間であるかのように感じていました。

ですから、もしこの方法を実践するならばダメに徹している自分に飲み込まれないようにしないといけないですね。

まとめ

僕はメンヘラ彼女を振っても心が解放されず一度復縁をしました。しかし、気持ち的にそれ以上付き合いを続けるのは難しかったです。

そこでダメンズに徹してメンヘラ彼女から嫌われることで振られました。

寂しい気持ちはありましたが、結果的に心が解放され楽になれました。

もしあなたも同じような苦しみを感じていたら最終手段としてやってみるのも有りかもしれません。

メンヘラ彼女との別れ方としては有効な手ですよ。

ここまで読んでくれたあなたが今後より良い人生を歩むことを心から応援しています!

 

<< メンヘラとの関係にお悩みのあなたへ、アンケート回答ご協力のお願い >>

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しかし同じ悩みを持っている人はなかなか近くにはいないものです。

だから誰かに相談しようにも、分かってくれる人がいなかったり、そもそも話しづらかったりします。

思いの内を吐き出す場所が無いのです。

そこで、

「メンヘラとの関係性に苦しんでいる人限定のオンラインコミュニティがあったらどうだろうか?」

と考えるようになりました。

「似たような苦しみを抱えている人が集まったら分かり合えて励みになるのではないか?」
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と思っております。

そこで今回、皆様のご意見をお聞かせいただきたく簡単なアンケートを実施させていただきました。

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“嫌われるのが一番。なかなか別れられないメンヘラ彼女との別れ方とは” への4件の返信

  1. 和哉 より:

    「嫌われる方向にすすめていく」というのは最適解だと思います。
    ネットでは「メンヘラ女が好き」みたいな事を簡単に書く人がちらほらいますが、メンヘラ女と付き合った経験があるなら絶対に言わない言葉ですよね。
    メンヘラの怖いところは精神的にも肉体的にも相当にしんどいという事以外にも自分もメンヘラ(うつ)になっていく可能性が高いところなんですよね・・・。
    なので、人生を全て捧げてもいいというくらいの覚悟がないならメンヘラとは関わらないほうが誰にとっても良いというのが自分の結論です。
    精神の領域はわかっていない事のほうが多いですし医師ですら手探りの治療をするしかないのに、知識ゼロもしくは半端な知識だけでどうにかなると思っている人達には「安易に関わるのは本当にやめておきなよ」と言いたいです。

    1. わにてぃ より:

      和哉さん

      コメントありがとうございます。
      おっしゃる通りメンヘラ思考は不思議と伝染していくものですよね・・・
      ガチのメンヘラ女は言葉では表せられないほどやばいものがありますもんね。
      たしかに「メンヘラ女が好き」という人は実際にはメンヘラと関わったことがないのかもしれません。

      1. けい より:

        ご自身のご体験共有頂きありがとうございます。僕も非常に似た経験をしている最中です。
        今別れてまもないですが、精神的に楽なのですが、寂しさもあります。彼女もいいところありましたから。。。
        わにてぃ様は、別れてから落ちつくまでどのような気持ちの変化を経験されましたでしょうか?

        1. わにてぃ より:

          けいさん

          コメントありがとうございます。
          けいさんも過去の僕と近い経験をしているのですね。
          まずは彼女と別れることができたということで一段落したところでしょうか。
          今の寂しい気持ちやおつらい気持ちはなんとなく分かります。

          僕自身の話ですが、お恥ずかしながら2年ぐらいはなんだかんだ引きづっていましたよ^^;
          メンヘラ元彼女のインスタを発見してからは毎日のようにストーリー見てたものです。
          まぁそのうちブロックされましたが(苦笑

          それでも時間が経てば少しずつ気持ちも落ち着いてくるものです。
          気持ちが落ち着いてくると趣味をやる余裕と新しい女性との出会いを求める意欲が沸いてきましたね。
          ありきたりな回答になってしまいますが、時間の経過と新しい出会いが今のおつらい気持ちを解消してくれると思いますよ!

          僕自身もその後はしっかりした女性と知り合いお付き合いすることができ、無事に結婚までしました。
          今では過去のメンヘラ彼女との付き合いも良い経験だったと思えるぐらいです。

          ちゃんとした回答にはなっていませんが参考になれば幸いです。
          これからけいさんがより良い人生に進んでいくことを応援しています!
          まずは今のつらい気持ちとしっかり向き合いながらも心と体をゆっくり休めてくださいね!

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